Informujemy, że wszystkie zajęcia (D.K. Młyniec, S.P.5, S.P.6, S.P.76) do Świąt Wielkanocnych zostają odwołane.

Informuję, że za miesiąc marzec i kwiecień 2020 obowiązuje 50% składki członkowskiej. W związku z powyższym osoby, które w marcu br. wpłaciły pełną składkę zwolnione są z opłaty kwietniowej !

Pozdrawiam .    ZACHĘCAM DO ĆWICZENIA W DOMU !!!

LETNI, OKRĘGOWY OBÓZ KARATE TRADYCYJNEGO ŁAPINO 2020

1. MIEJSCE: Ośrodek Wypoczynkowy Roma CZAPIELSK, UL. FIOŁKOWA 53, 80-050 Kolbudy,    

www.wypoczynekroma.pl (ośrodek jest malowniczo położony wśród lasów nad jeziorem Łapińskim w małej osadzie turystyczno-wypoczynkowej w odległości 18 km od Gdańska. Specyficzny mikroklimat z wyjątkowo czystym powietrzem sprzyja wypoczynkowi). * zakwaterowanie: domki z pełnym węzłem sanitarnym , TV, wysoki standard * świetlica, tenis stołowy, bilard, „piłkarzyki” * namiot treningowy, boiska sportowe (sztuczna trawa) * tereny zielone, ścieżka zdrowia, plac zabaw, miejsce na ognisko, sala kominkowa * stołówka, sale telewizyjne i wideo

2. TERMIN: 27.06 - 05.07.2020 r.

3. KOSZT:   1.300 zł.

4. ORGANIZATOR  ZAPEWNIA:  

całodobową opiekę,  

trzy posiłki dziennie,  

przejazd (tam i z powrotem),  

treningi karate prowadzone przez instruktorów PZKT,  

gry i zabawy sportowe w oparciu o bazę ośrodka, 

turnieje gier sportowych, wielobój terenowy,  

ogniska z pieczeniem kiełbasek,  

egzaminy na stopnie kyu,

obozowy turniej karate, 

ubezpieczenie NNW.

5. ZAGADNIENIA REALIZOWANE  NA TRENINGACH: 

* zasady przygotowania do treningu (rozgrzewka),   rozwijanie cech psychomotorycznych człowieka

* podstawy karate (pozycja, praca ciała, kime-waza)

* trening technik na tarczach (efekt todome-waza)

* dystans (maai), oddychanie, rytm

* koncentracja (zanshin), aspekt budo w karate

* KATA: Heian 1-5, Tekki 1-3, mistrzowskie, Kitei

* aplikacja technik kata (bunkai) * moment odpowiedzi na atak (timing sen- i go-no-sen)

* prowokacja i przejęcie inicjatywy (shikake-waza) oraz  kontynuacje ataku  (renzoku-kogeki-waza)

Zaliczki w wysokości 300 zł wpłacamy do 15.03.2020 r. na konto klubu ( tel. kontakt. 504 552 084)

 (GRAFIK TYGODNIOWY W ZAKŁADCE TRENINGI / SEKCJE)