LETNI OBÓZ KARATE TRADYCYJNEGO - ŁAPINO 2023

MIEJSCE: Ośrodek Wypoczynkowy Roma CZAPIELSK, UL. FIOŁKOWA 53, 80-050 Kolbudy,

* zakwaterowanie: domki/pawilon z pełnym węzłem sanitarnym , wysoki standard
* świetlica, tenis stołowy, „piłkarzyki”
* namiot treningowy, boiska sportowe (sztuczna trawa)
* tereny zielone, ścieżka zdrowia, plac zabaw, miejsce na ognisko
* stołówka, sale telewizyjne i wideo

TERMIN: 25.06 - 02.07.2023 r. UWAGA! Przejazd we własnym zakresie.

KOSZT:   1.400 zł.

ORGANIZATOR  ZAPEWNIA:
 całodobową opiekę
 trzy posiłki dziennie
 treningi karate prowadzone przez instruktorów PZKT
 gry i zabawy sportowe w oparciu o bazę ośrodka
 turniej gier planszowych
 kalambury
 grę terenową (marsz na orientację)
 wyścigi
 rejs po jeziorze
 warsztaty z malowania na szkle
 filmy
 wielobój terenowy
 ogniska z pieczeniem kiełbasek
 obozowy turniej karate
 ubezpieczenie NNW.

ZAGADNIENIA REALIZOWANE  NA TRENINGACH: 
* zasady przygotowania do treningu (rozgrzewka), rozwijanie cech psychomotorycznych człowieka
* podstawy karate (pozycja, praca ciała, kime-waza)
* dystans (maai), oddychanie, rytm
* koncentracja (zanshin), aspekt budo w karate
* KATA: Heian 1-5, Tekki 1-3, mistrzowskie, Kitei
* aplikacja technik kata (bunkai)
* moment odpowiedzi na atak (timing sen- i go-no-sen)
* prowokacja i przejęcie inicjatywy (shikake-waza) oraz  kontynuacje ataku  (renzoku-kogeki-waza).

Zadatek  w wysokości 300 zł wpłacamy do 15.03.2023 r.
Jest to ostateczny termin  zapisów na obóz !

PRZEJAZD WE WŁASNYM ZAKRESIE !

 __________________________________________________________________________________________

(GRAFIK TYGODNIOWY W ZAKŁADCE TRENINGI / SEKCJE)