LETNI, OKRĘGOWY OBÓZ
KARATE TRADYCYJNEGO
ŁAPINO 2021
1. MIEJSCE: Ośrodek Wypoczynkowy Roma CZAPIELSK,
UL. FIOŁKOWA 53, 80-050 Kolbudy,
(ośrodek jest malowniczo położony wśród lasów nad jeziorem Łapińskim
w małej osadzie turystyczno-wypoczynkowej w odległości 18 km od Gdańska.
Specyficzny mikroklimat z wyjątkowo czystym powietrzem sprzyja wypoczynkowi).
* zakwaterowanie: domki z pełnym węzłem sanitarnym , TV, wysoki standard
* świetlica, tenis stołowy, bilard, „piłkarzyki”
* namiot treningowy, boiska sportowe (sztuczna trawa)
* tereny zielone, ścieżka zdrowia, plac zabaw, miejsce na ognisko, sala kominkowa
* stołówka, sale telewizyjne i wideo
2. TERMIN: 26.06 - 04.07.2021 r.
3. KOSZT: 1.300 zł.
4. ORGANIZATOR ZAPEWNIA:
całodobową opiekę,
trzy posiłki dziennie,
przejazd (tam i z powrotem),
treningi karate prowadzone przez instruktorów PZKT,
gry i zabawy sportowe w oparciu o bazę ośrodka,
turnieje gier sportowych, wielobój terenowy,
ogniska z pieczeniem kiełbasek,
egzaminy na stopnie kyu, obozowy turniej karate,
ubezpieczenie NNW.
5. ZAGADNIENIA REALIZOWANE NA TRENINGACH:
* zasady przygotowania do treningu (rozgrzewka), rozwijanie cech psychomotorycznych człowieka
* podstawy karate (pozycja, praca ciała, kime-waza)
* trening technik na tarczach (efekt todome-waza)
* dystans (maai), oddychanie, rytm
* koncentracja (zanshin), aspekt budo w karate
* KATA: Heian 1-5, Tekki 1-3, mistrzowskie, Kitei
* aplikacja technik kata (bunkai)
* moment odpowiedzi na atak (timing sen- i go-no-sen)
* prowokacja i przejęcie inicjatywy (shikake-waza) oraz kontynuacje
ataku (renzoku-kogeki-waza)
LICZBA MIEJSC OGRANICZONA !
Zadatek w wysokości 300 zł wpłacamy do 15.03.2021 r.
na konto klubu
____________________________________________________________________________________________
(GRAFIK TYGODNIOWY W ZAKŁADCE TRENINGI / SEKCJE)