LETNI, OKRĘGOWY OBÓZ
KARATE TRADYCYJNEGO
ŁAPINO 2021

1. MIEJSCE: Ośrodek Wypoczynkowy Roma CZAPIELSK,
UL. FIOŁKOWA 53, 80-050 Kolbudy,  
(ośrodek jest malowniczo położony wśród lasów nad jeziorem Łapińskim
 w małej osadzie turystyczno-wypoczynkowej w odległości 18 km od Gdańska.
Specyficzny mikroklimat z wyjątkowo czystym powietrzem sprzyja wypoczynkowi).
* zakwaterowanie: domki z pełnym węzłem sanitarnym , TV, wysoki standard
* świetlica, tenis stołowy, bilard, „piłkarzyki”
* namiot treningowy, boiska sportowe (sztuczna trawa)
* tereny zielone, ścieżka zdrowia, plac zabaw, miejsce na ognisko, sala kominkowa
* stołówka, sale telewizyjne i wideo
2. TERMIN: 26.06 - 04.07.2021 r.
3. KOSZT:   1.300 zł.
4. ORGANIZATOR  ZAPEWNIA:
 całodobową opiekę,
 trzy posiłki dziennie,
 przejazd (tam i z powrotem),
 treningi karate prowadzone przez instruktorów PZKT,
 gry i zabawy sportowe w oparciu o bazę ośrodka,
 turnieje gier sportowych, wielobój terenowy,
 ogniska z pieczeniem kiełbasek,
 egzaminy na stopnie kyu, obozowy turniej karate,
 ubezpieczenie NNW.

5. ZAGADNIENIA REALIZOWANE  NA TRENINGACH: 
* zasady przygotowania do treningu (rozgrzewka), rozwijanie cech psychomotorycznych człowieka
* podstawy karate (pozycja, praca ciała, kime-waza)
* trening technik na tarczach (efekt todome-waza)
* dystans (maai), oddychanie, rytm
* koncentracja (zanshin), aspekt budo w karate
* KATA: Heian 1-5, Tekki 1-3, mistrzowskie, Kitei
* aplikacja technik kata (bunkai)
* moment odpowiedzi na atak (timing sen- i go-no-sen)
* prowokacja i przejęcie inicjatywy (shikake-waza) oraz  kontynuacje
ataku  (renzoku-kogeki-waza)

LICZBA MIEJSC OGRANICZONA !

Zadatek w wysokości 300 zł wpłacamy do 15.03.2021 r.
na konto klubu

 ____________________________________________________________________________________________

(GRAFIK TYGODNIOWY W ZAKŁADCE TRENINGI / SEKCJE)