Ważne informacje

MIEJSCE: Ośrodek Wypoczynkowy Roma Czapielsk, Ul. Fiołkowa 53, 80-050 Kolbudy,

* zakwaterowanie: domki/pawilon z pełnym węzłem sanitarnym , wysoki standard
* świetlica, tenis stołowy, „piłkarzyki”
* namiot treningowy, boiska sportowe (sztuczna trawa)
* tereny zielone, ścieżka zdrowia, plac zabaw, miejsce na ognisko
* stołówka, sale telewizyjne i wideo

TERMIN: 25.06 – 02.07.2023 r. UWAGA! Przejazd we własnym zakresie.

KOSZT: 1.400 zł.

ORGANIZATOR ZAPEWNIA:
* całodobową opiekę
* trzy posiłki dziennie
* treningi karate prowadzone przez instruktorów PZKT
* gry i zabawy sportowe w oparciu o bazę ośrodka
* turniej gier planszowych
* kalambury
* grę terenową (marsz na orientację)
* wyścigi
* rejs po jeziorze
* warsztaty z malowania na szkle
* filmy
* wielobój terenowy
* ogniska z pieczeniem kiełbasek
* obozowy turniej karate
* ubezpieczenie NNW.

ZAGADNIENIA REALIZOWANE NA TRENINGACH:
* zasady przygotowania do treningu (rozgrzewka), rozwijanie cech psychomotorycznych człowieka
* podstawy karate (pozycja, praca ciała, kime-waza)
* dystans (maai), oddychanie, rytm
* koncentracja (zanshin), aspekt budo w karate
* KATA: Heian 1-5, Tekki 1-3, mistrzowskie, Kitei
* aplikacja technik kata (bunkai)
* moment odpowiedzi na atak (timing sen- i go-no-sen)
* prowokacja i przejęcie inicjatywy (shikake-waza) oraz kontynuacje ataku (renzoku-kogeki-waza).

Zadatek w wysokości 300 zł wpłacamy do 15.03.2023 r.
Jest to ostateczny termin zapisów na obóz !

PRZEJAZD WE WŁASNYM ZAKRESIE !