Ważne informacje

LETNI OBÓZ KARATE TRADYCYJNEGO ŁAPINO 2024

MIEJSCE: Ośrodek Wypoczynkowy Roma CZAPIELSK, UL. FIOŁKOWA 53, 80-050 Kolbudy,
* zakwaterowanie: domki/pawilon z pełnym węzłem sanitarnym , wysoki standard
* świetlica, tenis stołowy, „piłkarzyki”
* namiot treningowy, boiska sportowe (sztuczna trawa)
* tereny zielone, ścieżka zdrowia, plac zabaw, miejsce na ognisko
* stołówka, sale telewizyjne i wideo

TERMIN: 22.06 – 30.06.2024 r. UWAGA! Przejazd we własnym zakresie.

KOSZT: 1.750 zł.

ORGANIZATOR ZAPEWNIA:
 całodobową opiekę,
 trzy posiłki dziennie,
 treningi karate prowadzone przez instruktorów PZKT
 gry i zabawy sportowe w oparciu o bazę ośrodka
 turniej gier planszowych
 kalambury
 grę terenową (marsz na orientację)
 wyścigi
 rejs po jeziorze
 warsztaty mydełkowe
 filmy
 wielobój terenowy,
 ogniska z pieczeniem kiełbasek,
 obozowy turniej karate,
 ubezpieczenie NNW.

5. ZAGADNIENIA REALIZOWANE NA TRENINGACH:
* zasady przygotowania do treningu (rozgrzewka), rozwijanie cech psychomotorycznych człowieka
* podstawy karate (pozycja, praca ciała, kime-waza)
* dystans (maai), oddychanie, rytm
* koncentracja (zanshin), aspekt budo w karate
* KATA: Heian 1-5, Tekki 1-3, mistrzowskie, Kitei
* aplikacja technik kata (bunkai)
* moment odpowiedzi na atak (timing sen- i go-no-sen)
* prowokacja i przejęcie inicjatywy (shikake-waza) oraz kontynuacje ataku (renzoku-kogeki-waza).

Zadatek w wysokości 400 zł wpłacamy do 12.03.2024 r. na konto klubu

Jest to ostateczny termin zapisów na obóz !